komidoriの今が旬!!

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「 ・気になる病気や健康法 」 一覧

早寝・早起き・朝ごはんの科学的根拠は?子どもにとって大切なわけ!

  2016/04/25    早寝早起き・睡眠

子どもには、早寝・早起きをさせて、朝ごはんをしっかり食べさせようってよく言われて …

早寝早起きのコツはこれ!朝型生活にシフトする方法!!

  2016/04/21    早寝早起き・睡眠

オハヨウゴザイマス!! 早朝より、目覚めの良いkomidoriです。 以前、夜更 …

体内時計のリセットには日光!1日の効果的な過ごし方とは?

  2016/04/13    早寝早起き・睡眠

7年ほど前に、体内時計のリズムを崩してしまって、不眠状態で苦しんだkomidor …

早寝早起きの効果は侮れない!習慣づけが大事なわけは?!

  2016/04/10    早寝早起き・睡眠

長年の習慣なのか、寄る年波か、せっかくの休日でも、とにかく朝は6時には起きだすk …

歯周病予防にはこの歯磨き粉!おすすめランキング:ベスト4!

毎日の歯磨きがんばってますか? 毎食後、爪楊枝が欠かせなくなってきつつあるkom …

自律神経を整える方法?そのカギは呼吸にある!

疲労感が抜けないとか、ぐっすり眠れないとか、・・・気持ちが鬱っぽい~なんて不調な …

グラノーラとミューズリーの違いは?効果も知りたい!

  2016/02/17    食べることは大事

今更ながらですが・・・グラノーラって美味しいですね~!! 体脂肪関係でガバガバ食 …

えっ、朝食を食べないの?デメリットが大きすぎるかもよ!

  2016/02/07    食べることは大事

今日も朝から、ガッツリ朝食を食べているkomidoriです。おはようございます! …

糖尿病を予防する生活習慣を考えてみた

ありゃりゃ・・・近頃少々血糖値が高くなりかけてきたkomidoriです。こんにち …

認知症予防にはこの食べ物!チョコレートがBDNFを増やす!!

んんん・・・BDNF ?ハテ(・_・?) ちょっと耳慣れない言葉を耳にしたkom …