komidoriの今が旬!!

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「 ・気になる病気や健康法 」 一覧

風邪をひきやすい人の体質改善!免疫力アップの8つの食品!!

  2016/01/03    風邪・インフルエンザ

寒さと乾燥が厳しいこの頃、風邪をひきやすい季節になってきましたね。 でも、できれ …

風邪・インフルエンザの予防!あたりまえだけれど大切な7つのこと

  2015/12/16    風邪・インフルエンザ

いよいよ寒さも本格的になってきましたね~、風邪やインフルエンザが心配な季節です。 …

ストレスを軽減するマインドフルネス瞑想にはヨガが最適!!

  2015/12/13    ・ヨガ, メンタル

仕事や家事や人間関係・・・いろいろなストレスにさらされる毎日。 そのストレスを軽 …

コーヒーは体に良い?悪い?気になって仕方がないので調べてみた!

  2015/12/12    食べることは大事

コーヒーが大~好きです。 あの香りと苦味・・・。 朝食後にまずは1杯、これで一日 …

ヨガで冷え症が解消した!心も体もQuality upした驚きの効果とは!!

こんにちは!バリバリの冷え症だったkomidoriです。 冷えってほんとうにつら …

自律神経を整えて冷えを改善!爪もみと足指ストレッチがおすすめ!!

  2015/12/07    冷え性

こんにちは!バリバリの冷え症だった、komidoriです。 体温が1℃下がると免 …

冷え性改善の最強グッズは湯たんぽ!その効果的な使い方はこれ!!

  2015/12/04    冷え性

こんにちは!バリバリの冷え症だったkomidoriです。 以前、冷え性の改善にく …

野菜くずスープ「べジブロス」で味噌汁を作ってみた!!その味は・・・

  2015/12/03    食べることは大事

ベジブロス・・・ちょっと聞きなれない言葉を耳にしました。 何それ?ということで、 …

チョコレートの効能がすごい!!その効果的な食べ方は?

チョコレートを愛してやまないなkomidoriです。こんにちは! ほんっと好きな …

アロマでリラックス♪ストレスや疲労感に負けないレシピ!

  2015/11/24    メンタル

様々なストレスにさらされる毎日。 適度なストレスはやる気につながったり、自分を向 …