komidoriの今が旬!!

暮らしの中での「はてな?」や「これスゴ~イ!」をアラカン主婦komidoriがリサーチしてお届けします。人生はこれからだ~!!

マインドフルネスはストレス対策に効果がある!!

  2016/06/17    メンタル

2015年12月より労働者が 50 人以上いる事業所では、毎年1回、ストレスチェ …

お月見の由来は?3回のお月見は縁起が良いの?!

  2016/06/16    文化・風習・マナー

夏の暑さも一段落し、月の輝きが冴えわたる夜空。 秋の月の美しさは格別ですよね~。 …

中秋の名月は満月じゃないって・・・ホントですか?!

  2016/06/12    文化・風習・マナー

え~っ!! 中秋の名月って満月じゃない??? それホント? (゚〇゚;)マ、マシ …

尿漏れ対策!骨盤底筋を鍛えて根本的に改善しよう!

ちょっとイマイチなお話なんですけど・・・ 女性にとっては切実なお悩み『尿漏れ』 …

体幹をヨガで鍛えるとメリットが大きいという話

  2016/06/09    ヨガ

え~、半世紀以上生きてきまして・・・ 人生の後半をがんばっているkomidori …

体幹を鍛えるメリット、40歳からは鍛えないとマズい理由が女性にはある!

  2016/06/08    ヨガ

特に運動もしないまま、年を取ってきてしまったのでしたが・・・ そう、50代目前に …

夏冷えの解消を!原因にアプローチするだけじゃ弱い!!

  2016/06/06    冷え性, 夏バテ

いよいよ夏本番! 職場やお店、電車の中などの冷房、大丈夫ですか? komidor …

革靴の手入れ方法は、水を使うことがポイントだった!!

  2016/06/02    お役立ち how-to

革靴のお手入れどうしてます? 今日、テレビを見ていてkomidorは驚愕の手入れ …

スニーカーの洗い方、臭いや汚れが気になって洗ってみた!

  2016/06/01    お役立ち how-to

ニューバランスのスニーカーが大好きなkomidoriです。こんにちは! 私の足に …

1日の水分量は?年齢別水分摂取量と飲むタイミングも知りたい!

私たちの身体は、成人で60~65%が水、赤ちゃんは何と75%が水なんだとか・・・ …