「 気になる病気や健康法 」 一覧
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怒りをコントロールする方法！3つのステップで怒りは流せる！！
2016/08/29 メンタル
クゥ～ッ、腹が立ってたまらない！！ 仕事や人付き合いの中で、どうしてこうも腹が立 …
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めまいの原因は何？症状によって病気が違う！！
2016/07/06 気になる病気や健康法
先日、いきなりのめまいから、入院してしまったkomidoriです。こんにちは～ …
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激しいめまいと吐き気でダウン！！前庭神経炎はいきなり来た！
2016/07/02 komidoriの徒然, 気になる病気や健康法
思いもかけないコトですよ！！ 明け方、布団の中で寝返りしたとたん・・・・ ぐわぁ …
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マインドフルネスはストレス対策に効果がある！！
2016/06/17 メンタル
2015年12月より労働者が 50 人以上いる事業所では、毎年１回、ストレスチェ …
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尿漏れ対策！骨盤底筋を鍛えて根本的に改善しよう！
2016/06/10 ヨガ, 気になる病気や健康法
ちょっとイマイチなお話なんですけど・・・ 女性にとっては切実なお悩み『尿漏れ』 …
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夏冷えの解消を！原因にアプローチするだけじゃ弱い！！
いよいよ夏本番！ 職場やお店、電車の中などの冷房、大丈夫ですか？ komidor …
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1日の水分量は？年齢別水分摂取量と飲むタイミングも知りたい！
2016/05/30 夏バテ, 気になる病気や健康法
私たちの身体は、成人で60～65％が水、赤ちゃんは何と75％が水なんだとか・・・ …
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夏バテ予防のポイントは食事！５つの栄養で夏バテを防ぐ！
2016/05/28 夏バテ
暑さが増してくるにしたがって、体力の消耗が大きくなり、疲れやすくなってきますね。 …
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夏バテの原因は４つ！対策を進めるために知っておくべきこと
2016/05/27 夏バテ
毎日暑くなってきましたね～。 暑い日が続くと、何となく体がだるかったり、疲れが残 …
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ストレスをためないでこまめに解消！簡単にできる６つの方法！！
2016/05/12 メンタル
毎日ホントに忙しいですね～ 仕事や家事、人付き合いなどなど・・・ 思い通りになら …