57歳でヨガインストラクターを始めちゃった komidoriの今が旬!!

アラ還主婦komidoriが暮らしの中での「はてな?」や「これスゴ~イ!」を実体験でお伝えします。人生はこれからだ~!!

「 気になる病気や健康法 」 一覧

ストレスをためないでこまめに解消!簡単にできる6つの方法!!

  2016/05/12    メンタル

毎日ホントに忙しいですね~ 仕事や家事、人付き合いなどなど・・・ 思い通りになら …

質の良い睡眠はストレスを解消する!その方法は?!

仕事や育児・家事、職場や学校での人間関係の悩みなど・・・・ホントに毎日、色々なス …

セロトニンはこうして増やす!習慣にしたい4つの方法

  2016/05/04    メンタル

心と体を元気にする脳内物質『セロトニン』。 ストレスや痛みを緩和したり、心を安定 …

歯周病予防にはこの歯磨き粉!おすすめランキング:ベスト4!

  2016/04/01    気になる病気や健康法

毎日の歯磨きがんばってますか? 毎食後、爪楊枝が欠かせなくなってきつつあるkom …

自律神経を整える方法?そのカギは呼吸にある!

  2016/02/20    気になる病気や健康法

疲労感が抜けないとか、ぐっすり眠れないとか、・・・気持ちが鬱っぽい~なんて不調な …

グラノーラとミューズリーの違いは?効果も知りたい!

  2016/02/17    食べることは大事

今更ながらですが・・・グラノーラって美味しいですね~!! 体脂肪関係でガバガバ食 …

えっ、朝食を食べないの?デメリットが大きすぎるかもよ!

  2016/02/07    食べることは大事

今日も朝から、ガッツリ朝食を食べているkomidoriです。おはようございます! …

糖尿病を予防する生活習慣を考えてみた

  2016/02/06    気になる病気や健康法

ありゃりゃ・・・近頃少々血糖値が高くなりかけてきたkomidoriです。こんにち …

認知症予防にはこの食べ物!チョコレートがBDNFを増やす!!

んんん・・・BDNF ?ハテ(・_・?) ちょっと耳慣れない言葉を耳にしたkom …

便秘の解消にすぐ効く?!チョコレートの効果がすごい!!

チョコレート、美味しいですよね~ 年末にロッテのラミーとバッカスが美味しすぎる~ …