57歳でヨガインストラクターを始めちゃった komidoriの今が旬!!

アラ還主婦komidoriが暮らしの中での「はてな?」や「これスゴ~イ!」を実体験でお伝えします。人生はこれからだ~!!

ヨガで冷え症が解消した!心も体もQuality upした驚きの効果とは!!

こんにちは!バリバリの冷え症だったkomidoriです。 冷えってほんとうにつら …

自律神経を整えて冷えを改善!爪もみと足指ストレッチがおすすめ!!

  2015/12/07    冷え性

こんにちは!バリバリの冷え症だった、komidoriです。 体温が1℃下がると免 …

冷え性改善の最強グッズは湯たんぽ!その効果的な使い方はこれ!!

  2015/12/04    冷え性

こんにちは!バリバリの冷え症だったkomidoriです。 以前、冷え性の改善にく …

野菜くずスープ「べジブロス」で味噌汁を作ってみた!!その味は・・・

  2015/12/03    食べることは大事

ベジブロス・・・ちょっと聞きなれない言葉を耳にしました。 何それ?ということで、 …

チョコレートの効能がすごい!!その効果的な食べ方は?

  2015/12/01    気になる病気や健康法

チョコレートを愛してやまないなkomidoriです。こんにちは! ほんっと好きな …

マスクの臭いを解消するアロマスプレー!風邪予防にも効果的!!

  2015/12/01    お役立ち how-to

寒くなってきましたね~。いよいよ風邪やインフルエンザの季節・・・。^^; ちらほ …

節分の恵方2018 年は南南東!恵方巻の恵方って何?決め方は??

  2015/11/25    文化・風習・マナー

2018年の恵方は南南東! しっかり方角を確かめて恵方巻を食べなくちゃ~!!と気 …

アロマでリラックス♪ストレスや疲労感に負けないレシピ!

  2015/11/24    メンタル

様々なストレスにさらされる毎日。 適度なストレスはやる気につながったり、自分を向 …

冷え症に効果あり!くつ下の重ね履きはこうする!

  2015/11/20    冷え性

こんにちは!バリバリの冷え性でした、komidoriです。 思えば物心ついたころ …

マインドフルネス瞑想法が話題に!そのやり方は意外と簡単だった!

  2015/11/19    メンタル, ヨガ

近頃、よく見聞きする『マインドフルネス』とか『マインドフルネス瞑想』という言葉。 …